Blaise Lovis

Le yoga développe la souplesse, la force et l'endurance. Il apporte des bénéfices au niveau de la santé et sur le plan mental. Il aide à réduire les dispersions mentales et à mieux contrôler les émotions.

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"Qu'on soit un jeune homme, un homme mûr ou un vieillard, ou même malade et faible, on n'obtient la réalisation que par la pratique, par l'effort soutenu, par une attention infatigable à tous les aspects du yoga."

                     Hatha Yoga Pradîpikâ  I, 64

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